9 простых упражнений для тренировки сосудов

Самый простой, но действенный прием, который способен улучшить состояние сосудов и кровообращение – регулярные физические упражнения. Мы предлагаем вашему вниманию простой комплекс упражнений для тренировки кровеносных сосудов и улучшения из-под крана.

Упражнение 1.

Исходное положение (ИП) – лежа на спине, руки вытянуты за головой,... ( подробнее )

Исследование показало, сколько времени частицы COVID-19 могут сохраняться в воздухе

Микрочастицы с COVID-19, выделяемых при разговоре, может сохраняться в воздухе в помещении от 8 до 14 минут. Об этом сообщается в исследовании АМЕРИКАНСКИХ ученых, опубликованном в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

Группа ученых из Национального института диабета, заболеваний пищеварительных и почки провели... ( подробнее )

Аритмия: как нормализовать сердечный ритм

Аритмия представляет собой нарушение нормального ритма сердечных сокращений, его учащение или замедление. Нормальный сердечный ритм называется Спиноза. Частота синусового ритма у большинства здоровых взрослых в покое составляет 60-75 ударов в минуту. Частота сердцебиения у взрослого мужчины в возрасте от 30 до 40 лет колеблется от 70 до 75 ударов... ( подробнее )

5 эффективных способов быстро заснуть

Весь день я хочу спать, и когда я, наконец, осень начинается внутренний диалог, который мешает кажется невозможным. Но есть 5 лайфхаков, которые помогут избавиться от этой бесконечной проблемы.

Помню сон

Помню последний сон, что вы были. Подумайте, как вы хотели бы продолжить его. Восстановить в голове подробности, помню все до... ( подробнее )

7 простых рецептов для здоровья почек

Почки очищают наш организм от вредных веществ и продуктов распада. Для нужные вещества можно обработать около 200 литров крови и очищает ее от токсинов, микробов, вирусов и ядов. Поэтому нужно помочь почкам ваше здоровье и оставаться работоспособными на долгие годы.

При заболеваниях почек следующие рекомендуется.

- Не перегружать... ( подробнее )

9 рецептов для избавления от запоров и улучшая перистальтику кишечника

Запор задержка опорожнения кишечника означает на срок до двух дней и более. Запор может быть вызвано различными причинами и являются симптомом многих заболеваний. Вы можете свидетельство об опухоли Толстого кишечника, непроходимости тонкого кишечника, а также временных нарушений двигательной функции кишечника.

У здорового человека запор... ( подробнее )

Гинкго билоба: какие болезни могут быть исцелены и как принимать?

Натуральный гинкго билоба экстракт из листьев одноименного дерева. Это реликтовое растение, которое считается в эпоху динозавров, и одни из самых загадочных в мире. Он чудом сумел пережить все катаклизмы природы, но в то же время сохранить невероятные лечебные свойства. Дерево способен противостоять негативному воздействию окружающей среды, многих... ( подробнее )

Правила восстановления печени после праздников

Не редко во время праздников и каникул, люди потребляют большое количество жирной, острой, калорийной пищи и употребление алкоголя. Эта диета, перегрузки печени, который наносит существенный вред: нарушает обменные процессы в печени, разрушаются клетки. Как восстановить печень и обеспечить ее нормальную работу?..

Во-первых, обратите внимание... ( подробнее )

Соки и настои с увеличением печени

Проблема, как увеличение печени, в медицине это называется гепатомегалия. Эта патология сигнализирует нам, что в организме есть серьезная проблема, которая препятствует нормальной работе печени.

Лечение увеличенной печени начинается с определения заболевания, которое его вызвало. Обычно, когда лечение основного заболевания печени с течением... ( подробнее )

Как защититься от рака шейки матки

Рак шейки матки-это коварная болезнь, потому что происходит очень медленно, не заявляя о себе. При этом женщина чувствует себя совершенно здоровым и ведет свой образ жизни, узнав о болезни 3-4 стадии. Но это тоже, если не посетить гинеколога, и не подвергаться тестированию. Что вы были здоровы, мы расскажем в статье, меры защиты предпринять, чтобы... ( подробнее )