Майское солнце не менее опасно, чем в июле


Опубликованно 15.05.2018 01:00

Майское солнце не менее опасно, чем в июле

Люди за осень и зиму, надоела холодная и пасмурная погода. Поэтому, весной теплая и солнечная погода, он старается проводить как можно больше времени на улице. Однако ученые предупреждают, что в течение зимних месяцев, отучить организм от солнечной радиации, и, следовательно, может солнце, может быть крайне опасен для человека. Что мы должны бояться? И как безопасно проводить время на улице в эти дни? Солнечный свет полезен для человека, как и любого другого живого организма. Благодаря солнцу вырабатывается витамин D, увеличивается образование серотонина, мелатонина. Иммунная система становится сильнее, улучшает обменные процессы, расширяет кровеносные сосуды. Все тело становится здоровее. Однако, вы не можете избежать превышения дозы "солнечных ванн". Считается, что солнце наиболее опасно в середине лета. Но эксперты говорят, что солнечные лучи в мае может нанести такой же урон, как и в июле. Из-за низких температур в конце весны, люди ошибочно считают, что солнце-это "безопасный" и, следовательно, пренебрегать средствами защиты. В первую очередь от майского солнца может повредить кожу: ожоги разной степени, раннее старение кожи, аллергия на солнце, риск развития рака. Особенно уязвимы для детей солнечной радиации. Кроме того, могут возникнуть заболевания глаз. Ультрафиолетовые лучи даже в мае может вызвать преждевременное старение органов зрения, возникновение заболеваний глаз, затуманенное зрение. Чтобы время, проведенное в мае на улице, принесли только пользу для здоровья, важно знать и применять следующие правила: - первые весенние прогулки должны быть короткими, надо постепенно увеличивать время, проведенное на открытом воздухе; - использовать солнцезащитный крем, не дожидаясь лета или поездки на море; - не находиться на солнце с 11 утра до 4 вечера; - в солнечные дни носить головной убор и одежду, закрывающую открытые участки кожи; - приобрести и носить качественные солнцезащитные очки; - используйте увлажняющий крем и пить много жидкости.



Категория: Здоровье в регионах Украины