Что делать, если вы метеозависимые люди?


Опубликованно 10.07.2018 14:50

Что делать, если вы метеозависимые люди?

Есть тысячи причин нарушений в организме. Однако, не многие люди понимают, что в некоторых случаях это может быть связано с изменением погодных условий. Это явление называется метеопатией. Люди, кто чувствителен к смене погоды, нужно знать, что вы можете себе помочь, и как облегчить свое состояние. Сердечно-сосудистые заболевания Особенно чувствительны к изменениям погоды люди с проблемами сердца и кровеносных сосудов. Главная угроза для этих людей является резкое снижение температуры воздуха и нехватки кислорода в атмосфере. Кроме того, страдающим высоким артериальным давлением тяжело переносят жаркую погоду и резкие перепады атмосферного давления. Совет Эта категория людей нуждается в укреплении сосудов, которые на ночь делать ножные контрастные ванны, а также контрастный душ полезен. Среди прочего, нужно регулярно проверять прогноз погоды и отказываться от физической активности, вы можете позволить себе только в десяти минутах бега. Аллергия Аллергическая реакция на холод-это одна из разновидностей метеопатии. Такие люди могут испытывать сыпь, не только зимой, но и летом при купании в холодной воде. Совет Начать закаляться. Кроме того, прежде чем сильный холод и морозные дни лучше не употреблять жирную и острую пищу, шоколад, алкоголь, а также различные специи. Если аллергии не возникло, нужно заварить отвар из ромашки, шалфея, укропа или тысячелистника и пить по несколько глотков в течение двадцати минут перед едой. Ревматизм и артрит Людям с проблемными суставами, обострение происходит при высокой влажности. Совет Избежать переохлаждения. Регулярно курс массажа, пить витамины и минералы. Заниматься лечебной физкультурой. Расстройства пищеварительной системы Пациентам с проблемами желудочно-кишечного тракта столкнуться с ухудшением пониженное атмосферное давление. В такую погоду часто вздутие живота. Совет В эти дни воздержаться от употребления гороха, фасоли, капусты, картофеля. Старайтесь соблюдать правила здорового питания. Простуды При резкой смене температуры обостряются такие заболевания, как бронхит, отит и гайморит. Совет Специалисты рекомендуют принимать поливитамины. В холодную погоду смазывать мазью слизистую оболочку носа, что защищает от патогенов, а также пить травяные настои. Неврозы и психические расстройства Ветреная погода приводит к ухудшению 1/3 пациентов. Совет Чтобы помочь справиться с ухудшением помогут успокаивающие растительные лекарства и Пешие прогулки.



Категория: Здоровье в регионах Украины