Жінкам на замітку: щоб покращати, лікарі радять їсти ці продукти

За допомогою правильного харчування, жінка може поліпшити свій зовнішній вигляд і фігуру, а також стан здоров'я в цілому.Усі жінки мріють про те, щоб з них не зводили очей, бо вони чудово виглядають. Але вдається досягти бажаної мети лише небагатьом.Насправді, як стверджують медики, краса не вимагає жертв, потрібно просто докласти деякі зусилля, щоб гарнішати з кожним днем і не залежати від власного віку.Дієтологи й косметологи об'єдналися, щоб вивести формулу харчування для жінок, яка допомогла б їм підтримувати вагу в нормі або, навпаки, позбавлятися від зайвих кілограмів, поліпшити стан шкіри на обличчі і тілі, відчути якусь легкість всередині, прилив сил і енергії.Необхідно включити в раціон наступні продукти:— склянка кокосової води вранці натщесерце;— звичайну сіль замінити на гімалайську рожеву, так як вона набагато корисніше кухонної;— протягом дня випивати 3-4 склянки мінеральної столової води, природно, без газу;— готувати і заправляти салати кунжутною олією або ж оливковою, решта — краще відставити;— фреш з парочки свіжих огірків і селери потрібно пити кожен день хоча б по 1 склянці замість перекусу між сніданком і обідом.Обов'язково, якщо ви хочете бути молодою, стрункою і красивою, потрібно перестати їсти і пити гидоти, що включають в себе: фаст-фуд, торти, тістечка з жирним кремом, чіпси, сухарики, копченості, смажені і висококалорійні страви, алкоголь, газовані напої, пакетовані соки.Читайте також: Названо новий претендент на титул "чуми XXI століття"Діє заборона на куріння. Серед курців рідко можна зустріти красиву жінку без зморшок і землистого кольору обличчя, целюліту, пожовклих зубів і інших ознак, що вказують на те, що вона не цінує своє життя і здоров'я, щодня отруюючи організм нікотином та смолами.

Категория: Здоровье в Украине