Назван овощ, который способен укрепить кости и улучшить зрение

Огурец является одним из самых древних видов овощных культур, и предлагает множество полезных микроэлементов. Продукт подкупает своим низким содержанием калорий, что позволяет включать ее в состав различных диет. Свежий зеленый овощ, уверены специалисты, необходимо пополнить свой ежедневный рацион всех, занимающихся вопросами здравоохранения, которые хотят иметь крепкие кости и хорошее зрение, сообщает health info со ссылкой на «Medicare».

Как стало известно, огурцы, распространенных на мире Индии, богатство полезных фитонутриентов, обеспечивая противовоспалительное, антиоксидантное воздействие на организм и защищают от рака. Кроме этого вещества, продукт обладает бета-каротин, благотворно влияет на правильное функционирование иммунной системы, и также содержит волокна, необходимые для правильного функционирования пищеварительной системы и снижения уровня холестерина.

Огурцы являются более диеты все продукты с низким содержанием калорий. Около 95% овощ состоит из воды, поэтому не стесняйтесь включать в рацион людей, которые хотят избавиться от лишнего веса. В состав огурца, сборы включены трон кислота замедляет процесс преобразования углеводов, жиров, щелочных солей, заботящихся о сохранении молодости и предотвращения образования камней в почках.

Огурцы богаты соединений йода, которые легко усваиваются. Благодаря этому элементу зеленый нормализует работу щитовидной железы, кровеносные сосуды и сердце. Продукт, несмотря на высокое содержание воды, сам «изгоняет» из организма избыток жидкости, снимая отечность и стабилизируя давление.

За исключением потребления, огурцы применяются и в косметологии для улучшения цвета кожи и снятия воспаления глаз. Кашица зеленого овоща, появляется на лице, разгладить морщины, избавить кожу от воспалений и гостиница.

Полезный продукт, укрепляет костной системы, специалисты советуют не пренебрегать, и включить его в ежедневный рацион, но, чтобы избежать насыщенных нитратами культур. Огурцы полезны для всех, но количество стоит дозировать людей, страдающих от хронического гастрита.

Категория: Женщины