Дієтолог розповіла про користь капусти

Цей продукт рекомендується вживати частіше.Лікар-дієтолог Оксана Скиталінська розповіла, чим для нашого організму так корисна капуста. Як з'ясувалося, капуста є ефективним продуктом при профілактиці і лікуванні багатьох хвороб, повідомляє Хроніка.інфо з посиланням на Новини Ю.По-перше, капуста є потужним антимутагеном, який запобігає пошкодження ДНК і появу пухлин. Капуста знижує ризик захворювання раком. А також не має побічних ефектів, на відміну від лікарських препаратів.«Кучерява капуста — нормалізує рівень холестрина, а брокколі допомагає активувати імунну систему кишечника через Ah-рецептори», — стверджує дієтолог.Оксана Скиталінська відзначає також той факт, що люди бояться вживати капусту, переживаючи, що щитовидні залози перестануть виробляти гормони.Читайте також: Ці поради допоможуть знизити рівень шкідливого холестерину«Це правда, що капуста може пригнічувати синтез гормонів щитовидної залози, оскільки містить речовини-гойтрогены, але вона їх не блокує», — повідомляє дієтолог.

Категория: Здоровье в Украине