Ці продукти покращують стан крові

Опубликованно 16.11.2018 00:26

Правильне харчування допомагає розріджувати кров.Стан крові — найважливіший показник роботи серцево-судинної системи людини. Від неї залежить функціонування всіх органів і клітин, повідомляє Хроніка.інфо з посиланням на Новини Ю.Якщо вона дуже в'язка, її головна функція — транспортна, не може. Внаслідок може порушитися кровопостачання органів, яке потягне за собою розвиток варикозу і тромбозу.Вихід є: треба давати правильне харчування своєї крові. Ознайомтеся зі списком продуктів, який кардіологи рекомендують для нормалізації густини крові, зниження її в'язкості.1. ЯгодиПолуниця, агрус, журавлина, малина і вишня — ягоди, багаті саліцилової кислотою. Вона нормалізує густину крові і зменшує запалення. Вживаючи ці продукти, можна оздоровити організм і впоратися c різними хворобами.2. Оливкова оліяЦей корисний продукт містить омега-3 жирні кислоти і вітамін Е, які м'яко розріджують кров.3. КорицяКориця діє на організм як потужний антикоагулянт, а все завдяки кумарину в її складі. Також ця речовина здатна знижувати тиск, знімати запалення і зменшувати розвиток пухлин.4. Горіхи і насінняЗ'їдаючи жменю горіхів і насіння в день, ви разжижаете кров і значною мірою зменшує ризик хвороб серця і судин. Вони є джерелами саліцилатів, вітаміну Е і омега жирних кислот.5. ІмбирКрім того, що імбир розріджує кров, він також зменшує рівень цукру в крові і прискорює обмін речовин. Його варто з обережністю приймати людям з аритмією та підвищеним тиском.6. ЧасникЧасник знижує рівень «поганого» холестерину в крові і його окислюваність в жирових накопичення, а також нормалізує тиск. Він знижує в'язкість крові, зменшуючи її здатність утворювати тромби. Для лікування підходить як часник, часниковий порошок і екстракт, так і масло.7. Гострий перецьЧитайте також: Смажену картоплю визнали смертельно небезпечноюДо складу червоного гострого перцю входить капсаїцин, який посилює кровообіг, збільшує приплив крові до органів і зменшує її згортання.

Категория: Здоровье в Украине