Японські вчені розкрили секрет стрункої фігури і довголіття

Саме швидкість прийняття їжі впливає на вагу. Здоровий раціон харчування повинен включати найбільше овочів і фруктів: ці продукти низькокалорійні, до того ж їх дозволено їсти в досить великій кількості, але у японців інша думка.Про це пише Хроніка.інфо з посиланням на politeka.Японські вчені представили чергове дослідження, яке виявило зв'язок між швидкістю прийому їжі та індексом маси тіла, а також окружністю талії.Вченими були вивчені дані, зібрані в ході медичних оглядів понад 59 700 чоловік в період з 2008 по 2013 роки. Учасникам було поставлено сім питань про їх спосіб життя, в тому числі про швидкості прийняття їжі. Результати показали, що серед тих, хто звик їсти повільно, страждали ожирінням 21,5 відсоток. Серед тих, хто їв з середньою швидкістю, ожиріння було діагностовано у 30 відсотків, а серед звикли їсти швидко — у 45 відсотків. Розмір окружності талії також збільшувався пропорційно швидкості прийняття їжі.Читайте також: Вчені розкрили головний секрет довголіттяСлід зазначити, що дослідження проводилося тільки серед людей, які страждають на діабет другого типу, в піддослідних групах було мало людей старшого віку, крім того, не враховувалися рівень фізичних навантажень і кількість споживаної їжі щодня.

Категория: Здоровье в Украине