Кардіологи назвали один з найбільш корисних овочів для серця


Опубликованно 24.11.2018 00:18

Кардіологи назвали один з найбільш корисних овочів для серця

Гарбуз визнана переможцем серед овочів за вмістом заліза. Корисні властивості страв з гарбуза важко переоцінити: його заслужено називають королем осіннього сезону.Про це пише Хроніка.інфо з посиланням на mi100.info.Багата на бета-каротин, вітамін А і безліч корисних мікроелементів. Вона визнана переможцем серед овочів за вмістом заліза. Має здатність виводити токсини, надлишки холестерину і шлаки, а це завдяки вмісту пектинових волокон. У Китаї гарбузове насіння вважають чудовим засобом для бротьбы з депресією. В її насінні міститься білок, клітковина, залізо, мідь, магній, марганець і фосфор, а також амінокислоти: арганин і глутамінова кислота.Завдяки вмісту калію, гарбузовий сік має здатність виводити зайву воду з організму. Склянка гарбузового соку, усуває набряки і нормалізує роботу кишечника. Дуже корисний і необхідний для тих, хто намагається поліпшити зір. А все це завдяки вітаміну А.Страви з гарбуза рекомендують включати в раціон тим, хто страждає хворобами серцево-судинної системи (гіпертонія, атеросклероз, недостатність кровообігу). Є корисною для людей, які хворі на гепатит і холосцетит. Гарбуз добре включити в меню вагітним жінкам. Це чудовий засіб проти токсикозу.



Категория: Здоровье в Украине