Сонные женщины имеют повышенный риск падений

Опубликованно 24.11.2018 00:50

Сонные женщины имеют повышенный риск падений. Об этом свидетельствуют результаты исследования ученых из Университета Питтсбурга.

Как выяснилось, женщины, которые спят 7-8 часов в сутки, риск падений снижается на 25% по сравнению с теми, кто спит менее 5 или более 10 часов в день.

Наблюдения проводились в течение более чем 150 тыс. женщин в течение 12,5 лет. Оказалось, что количество падений и переломов среди тех, кто спал от 7 до 8 часов в сутки, составила около 7%. Для тех, кто заплатил, чтобы спать не менее 5-6 часов, эти цифры дошли до 10,6%. Но люди, которые спят, которые спят более 10 часов, риск падения на 11,8%.

Было обнаружено, что нарушения сна приводят к многократному падает, что, вероятно, связано с тем, что усталый мозг ослабляет контроль над координацией движений.

Категория: Здоровье в регионах Украины