Какие болезни угрожают людям, которые работают в ночную смену?

Мы всегда слышали, что недостаток сна вредит нашему организму. Однако здоровье может повлиять не только на количество часов, отведенных для сна, но и время суток, когда мы это делаем. Важно спать в ту ночь. Соответственно, люди, которые не работают традиционному расписанию, входят в группу риска по развитию многих заболеваний. Сегодня поговорим о том, какие могут возникнуть проблемы со здоровьем, представители профессий с нетипичным графиком работы. Нарушение сна Люди, которые вынуждены работать по ночам, часто спят меньше времени, по сравнению с теми, кто работает примерно с 9 утра до 5 вечера. В ходе одного научного эксперимента, американские специалисты определили, что в 44% сотрудников милиции, которые работают день был сломан, как сон. Эта же проблема была обнаружена в 60% сотрудников милиции, которые работали в вечернее время, а более 69% сотрудников, среди тех, изменение которых происходит в основном ночью. Проблемы с психическим здоровьем Независимо от того, является ли человек, работающий в вечернее или в ночное время, хорошо отдохнуть, он еще часто будет в плохом настроении. Дело в том, что работники с нетипичным графиком, и чувствуют себя изолированными от общества. Человек живет по другому расписанию от большинства членов общества. В конце концов, ему приходилось пропускать многие мероприятия, не ходить на встречи с друзьями, реже общаться с интересными людьми. Сахарный диабет II типа Неправильный сон приводит к аварии диеты, люди едят в неположенном для этого биологические часы, которые влияют на увеличение уровня сахара в крови. Исследователи обнаружили, что работники с нетрадиционными рисками план развития диабета второго типа на 9% выше по сравнению с людьми, которые работают в дневное время. Рак Недостаток сна может серьезно повлиять на организм, в частности, к снижению мелатонина произойдет нарушение генов, которые могут вызвать рак. Кроме того, риск раковых заболеваний увеличивается из-за влияния на людей, огни компьютеры и другие устройства.

Категория: Здоровье в регионах Украины