Медики розповіли, як яблука впливають на здоров'я серця

Ці фрукти знижують ризик серцево-судинних захворювань.Вчені з Британії рекомендують всім, хто бажає знизити ймовірність появи серцево-судинних захворювань додавати в свій щоденний раціон яблука, повідомляє Хроніка.інфо з посиланням на 24apteka.За словами фахівців, високий вміст у яблуках вітаміну С, а також калію і заліза допомагає зміцнити імунну систему і уникнути ішемічної хвороби серця та інших патологій серцево-судинної системи.Згідно з результатами дослідження вчених, любителі яблук на 12% рідше страждають від захворювань серця і судин.Цей фрукт корисний при анемії, проблеми з тиском, при підвищеному рівні холестерину в крові. Зокрема, у добровольців, які регулярно вживали яблука, показники «поганого» холестерину зменшилися на 23%.Читайте також: Вчені наблизилися до створення ліків від небезпечної хворобиМедики радять віддавати перевагу зеленим яблук, оскільки вони містять більше необхідних організму вітамінів і мікроелементів, а також менше цукру, ніж червоні.

Категория: Здоровье в Украине