7 продуктов, которые помогают сжечь жир живота


Опубликованно 06.12.2018 00:13

7 продуктов, которые помогают сжечь жир живота

Все, кто похудел, вы же знаете: для сжигания жира на животе довольно сложно, это одна из самых проблемных зон. Диетологи рассказали, какие продукты помогают стимулировать метаболизм жира в области живота невелики, в соответствии с Здоровье инфо со ссылкой на "Magicforum".

Продукты против жира на животе: брокколи. Употребление брокколи, как свидетельствуют научные данные, помогает сжигать висцеральный жир, и этот тип жира скапливается в области живота. Этот эффект брокколи объясняется специфическим составом с большим количеством кальция, благодаря чему ускоряет процесс сжигания жира.

Продукты против жира на животе: лук. Ученые советуют нам есть свежий лук. Этот овощ богат содержанием инулина, который является пребиотиком и стимулирует кишечную микрофлору.

Продукты против жира на животе: лосось. В этой рыбы богаты витамином D, который стимулирует сигнальные пути, обеспечивающие активное сжигание жировых клеток.

Продукты против жира на животе: греческий йогурт. Содержит не только кальций, но и белок, и являются главными популяризаторами процесс похудения.

Продукты против жира на животе: бобовые. Быть сложные углеводы, бобовые богаты растворимой клетчаткой, которая способствует более интенсивному сжиганию жиров в области живота.

Продукты против жира на животе: авокадо. Согласно последним исследованиям, люди, регулярно употребляющие авокадо имеют более тонкую талию.

Продукты против жира на животе: куриная грудка. Белое мясо куриной грудки является высокое содержание белка, она продлевает чувство сытости, свободное от желания съесть что-нибудь сладкое.

Источник: MedikForum



Категория: Женщины