Продукты, которые помогают предотвратить осложнения, связанные с гриппом и простудой

Даже самая сильная иммунная система не может на сто процентов защитить организм от инфекций, как вирусные инфекции или грипп. Когда мы болеем, в первую очередь, мы обращаемся к врачу, который назначает много препаратов, с целью быстро и без последствий справиться с заболеванием. Тем не менее, вы должны знать, что в этот период организму необходимо оказывать поддержку, включая в рацион дополнительные продукты. Они могут стать хорошей профилактикой гриппа и простуды. Чеснок Внутри этот пряный овощ присутствует природный антибиотик - аллицин, который поможет снизить риск осложнений после болезни. Для простуды было меньше всего, необходимо съесть всего один зубчик чеснока. Редис Содержит фитонциды - уникальные вещества, которые могут предотвратить инфекцию в организме. Специалисты рекомендуют есть острую пищу, хрен, перед началом гриппозного сезона. Редис хорошо уменьшают воспаление в сочетании с медом. Квашеная капуста. Этот продукт богат витамином С. в 100 гр. капуста, приготовленная таким образом, сервис содержит потребность аскорбиновой кислоты. Лимон В этот фрукт также содержит большое количество витамина с, поэтому это отличный вариант для устранения симптомов простуды. Лучше съесть лимон с медом и чай. Черника Минералов, органических кислот, витаминов. Все это содержится в клюкве, которая обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Лучше всего заваривать черничный чай или сделать компот. Куриный бульон В фильме, при первых признаках простуды, в бегах всегда предлагают в качестве первой помощи куриного бульона, и не зря. В этом наварра присутствуют почти все аминокислоты, которые в состоянии подавить болезнь. Кроме того, отвар хорошо с слизи в носа и горла. Имбирь Корень имбиря является незаменимым при кашле и вообще при простуде. Используется как отхаркивающее и антибактериальное средство. Он прекрасно стимулирует иммунную систему.

Категория: Здоровье в регионах Украины