Ці популярні продукти називають причиною ожиріння


Опубликованно 21.12.2018 00:00

Ці популярні продукти називають причиною ожиріння

Йогурти назвали головними винуватцями ожирінняУ справі розвитку епідемії ожиріння самої активний внесок вносять йогурти. До такого несподіваного висновку дійшли вчені з Університету Лідса, пише Хроніка.інфо з посиланням на healthinfo.Майже всі йогурти, які продаються в супермаркетах, містять надмірно високий рівень цукру, як показало дослідження. 90% йогуртів не пройшли контроль за безпечним для здоров'я показниками цього інгредієнта, оскільки вони містять більше 5 грамів цукру на 100 грам продукту. Британські дослідники вивчили 921 найбільш популярний йогурт і з'ясували, що майже всі вони є значним джерелом цукру, про який мало хто знає.На думку авторів дослідження, ці солодкі йогурти вносять значний внесок у розвиток епідемії ожиріння. Ну а покупцям слід читати етикетки перед тим, як купувати даний продукт. Йогурти, які просуваються у магазинах як десертів, є найбільш небезпечними з точки зору змісту цукру, що становить 16,4 г на 100 г продукту або більше 4 чайних ложок. Органічні йогурти трохи менш шкідливі — 13,1 г цукру на 100 г, а ось натуральні або грецькі йогурти утримуються в максимально рекомендованих 5 г цукру на 100 р.Читайте також: Дієтологи спростували міф про білому хлібіЕксперти рекомендують дітям віком від 4 до 6 років не вживати більше 19 г цукру в день. А це означає, що після поглинання всього одного такого йогурту діти вже не повинні їсти взагалі ніякого цукру. Даний інгредієнт додають в йогурти для того, щоб протидіяти гіркуватою на смак молочної кислоти, виробленої живими культурами. Ці живі культури і роблять йогурти корисними для нашого кишечника, вони містяться у великих кількостях тільки в органічних йогуртах.



Категория: Здоровье в Украине