Недостаток сна делает вас вниз на фаст-фуд
Опубликованно 05.01.2019 00:02
Дефицит сна заставляет людей активно потреблять фаст-фуд и тратить на покупки больше денег. К этому неожиданному выводу пришли исследователи из Германии, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.
Недостаток сна делает человека набрасываться на еду, мусор и тратить на покупки больше денег, чем обычно. Усталость может усилить активность в области мозга, связанные с аппетитом и призыв к простоте энергии, то есть пищи, чтобы получить определенные положительные эмоции. Также растет активность и выработку гормонов, которые вызывают повышение аппетита. Нарушение нормальной функциональности организма может привести к увеличению вероятности переедания, которые со временем могут стать причиной ожирения, как считают ученые немцы. Их выводы могут объяснить, почему некоторые люди чаще других поддерживают на какой-то пицца или хот-доги в день.
Отметим, что проблема нехватки сна и ожирения становится все более и более важным. Сегодня работники многих предприятий и компаний, хроники не высыпаются из-за жесткого графика, таким образом, большая распространенность точек быстрого питания облегчает процесс получения доступного и не очень полезной пищи. И ученые, существует все больше доказательств, что проблемы со сном могут быть напрямую связаны с увеличением веса в избытке. Это было подтверждено в течение последнего времени исследования с участием 32 здоровых молодых людей в возрасте от 19 до 32 лет.
Наблюдения показали, что если эти люди не завершено, в крови повышался уровень гормонов аппетита, а также увеличилась активность в конкретных областях мозга, эта блузка тратить больше денег на покупку фаст-фуд и другие продукты питания из категории "пустых калорий". Эти районы мозга под названием амигдала и гипоталамус. Миндалины связано с обнадеживающими, однако поведение вида пищи в состоянии стресса. Гипоталамус, в свою очередь, контролирует аппетит.
Источник: MedikForum
Категория: Женщины