Лікарі підказали, який напій здатний уберегти від інсульту

Скільки потрібно пити чаю щодня, щоб захистити серце від хвороб.Дослідники з Університету Західної Австралії виявили, що щоденне вживання чашки чаю або жмені ягід в день знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Про це пише Хроніка.інфо з посиланням на 24 канал.Вчені провели аналіз харчової поведінки і стану здоров'я 53 тисяч чоловік. Всі вони брали участь в дослідженні Danish Diet, Cancer and Health Study, яке тривало протягом 23 років.Експеримент показав, що люди, які вживали щодня близько 500 міліграмів флавоноїдів (містяться у великій кількості в зеленому чаї), набагато рідше страждали від серцево-судинних захворювань. Вчені помітили у любителів зеленого чаю зниження ризику розвитку ішемічної хвороби та інсульту.Флавоноїди володіють протизапальною та антиоксидантною дією.Ці речовини також містяться в чорниці, брокколі, шоколаді та чашці чаю.Читайте також: Дієтологи назвали солодкість, яка сприяє схудненнюВисновок вчених: щодня вживання 500 міліграмів флавоноїдів захистить серце від хвороб.

Категория: Здоровье в Украине